Aprenda habilidades para aliviar el estrés y aumentar la resiliencia: fundamentos de la atención plena para propietarios y personal de pequeñas empresas
En esta sesión práctica e interactiva, la Dra. Amy Saltzman le mostrará cómo las prácticas de atención plena y autocompasión pueden ayudarlo durante este momento inusual y estresante. La Dra. Amy ofrecerá habilidades prácticas, científicamente comprobadas que benefician a los propietarios y empleados de empresas, a las personas que enfrentan el estrés típico del día a día y a quienes enfrentan desafíos más intensos. Únase a nosotros mientras aprendemos habilidades para lograr el máximo rendimiento y encontrar fluidez en el trabajo y en casa. Un seminario web de SCORE Santa Bárbara.